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La primavera tanto attesa sta arrivando. Quindi non solo la possibilità di togliere qualche chilo in più, ma anche di cambiare le nostre abitudini alimentari. Un'aura più calda ci spinge ad abbandonare una dieta difficile da digerire basata su carne e latticini e sulla salute che le insalate ci offrono.

vitamineLe insalate sono una vera bomba vitaminica. Ci servono tutti gli elementi necessari per il buon funzionamento del corpo. I polacchi, tuttavia, hanno sempre la volontà di usare più volentieri prodotti di origine animale. Quindi molti dei nostri connazionali hanno malattie cardiovascolari. La cardiopatia coronarica, l'aterosclerosi e l'ipertensione sono una delle cause più importanti di morte negli anziani. Un consumo più frequente di insalate e la riduzione al minimo dei prodotti di origine animale riducono il rischio di malattie di cui sopra.

digeribilitàLe verdure sono molto più delicate del corpo e del latte. Sono meno presenti nel sistema digestivo, grazie al quale ci sentiamo meglio dopo averli mangiati. Le verdure hanno una reazione alcalina rispetto ai prodotti a base di carne. Grazie a loro, non causano problemi di bruciore di stomaco e iperacidità. Una dieta basata sul consumo di insalate è quindi più naturale ed estetica per il sistema digestivo del corpo.

Facilità di preparazionePreparare insalate non è pericoloso, soprattutto se abbiamo l'attrezzatura giusta. Un chopper vegetale elettrico li renderà incredibilmente veloci. Tutto quello che devi fare è scegliere le verdure da cui hai intenzione di fare un'insalata, eliminarle con una macchina, mescolare e cospargere con un estratto di limone. In pochi minuti abbiamo un pasto forte e calorico.

calorificoPrima che arrivino belle giornate di sole, vale la pena perdere un po 'di grasso accumulato durante l'inverno. Il modo migliore per ottenere la figura desiderata è conoscere la dieta basata su verdure e insalate. Scoprirai presto che può essere un potere più di buon gusto rispetto ai tradizionali problemi polacchi e braciola di maiale. Che tanto da preparare una deliziosa insalata non dovrebbe essere un maestro chef. Tutto ciò di cui hai bisogno è immaginazione e immaginazione. Spetta solo a noi, di quali ingredienti creeremo la nostra insalata gustosa e naturale.