Effetto della depressione sulla memoria

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La depressione ha un potente effetto sull'aspetto interno e reale dei fatti. Ci aspettiamo che sia lento e letargico, pur avendo seri problemi di sonno, non siamo in grado di concentrarci, finora perdiamo interesse. Inoltre, potrebbero esserci problemi di coordinazione motoria, dolore alla persona e alla schiena e altri risultati molto spiacevoli nelle malattie somatiche. Non c'è dubbio che la depressione non trattata influirà notevolmente sull'ulteriore salute e persino sulla vita della Polonia, quindi è meglio ora vedere uno psichiatra e iniziare il trattamento necessario quando si notano i primi sintomi della depressione. La durata del trattamento, che migliora il suo aspetto psicofisico e cura gli stati depressivi, può variare da diversi mesi a diversi anni. Lo vuole dallo stato in cui abbiamo consultato uno specialista, la biodisponibilità dei farmaci e il sistema in cui essi influenzano noi e il nostro desiderio di riprenderci dalla malattia e iniziare una nuova vita più normale. In altre parole, non sono solo i farmaci psicotropi a influenzare la nostra depressione. Possiamo combatterlo da soli.Certo, è molto pericoloso, considerando il fatto che a causa della malattia non proviamo gioia praticamente da qualsiasi sfera della vita, non aspiriamo a intraprendere alcun lavoro e il nostro benessere generale è completamente lontano dall'ideale. Tuttavia, nell'azione della depressione, onestamente, non ci sono obiettivi grandi e volanti, ma stabilire noi stessi e, soprattutto, svolgere piccole attività il cui lieto fine aumenterà il nostro conforto della vita. È popolare che, essendo nella forma di una grave depressione, abbiamo difficoltà a vedere tutto ciò che non solo può darci piacere, ma in cui possiamo avere talento. Perché all'inizio è costoso ottenere un gesto così piccolo, come la sovrapposizione di persone con le quali ci sentiamo bene. Non descrive ciò che accade il primo giorno di trattamento per una grande festa ricca di alcolici. Solo un breve incontro con una persona che conosciamo, con un amico, con un membro della famiglia. Cerca di farti piccoli piaceri che i giovani raccomandano di essere deboli: ti piacciono gli animali? Compra, se è aggiuntivo, ovviamente, un gatto, un cane o un criceto. Ti piacciono i dolci? Il cioccolato migliorerà sicuramente le tue condizioni (mentre aumenterà sicuramente il livello di endorfine all'interno, che è responsabile della sensazione di felicità.Sarebbe anche molto se ti prendessi cura dei movimenti regolari e almeno un piccolo sforzo finanziario durante il giorno. La soluzione perfetta sarà quella di adattarsi al parco e almeno 10 minuti di esercizio, il che aumenterà ulteriormente il livello di adrenalina e risveglierà una mente assonnata. Cerca di ricordare le attività in cui eri l'unico, e poi gradualmente ritorna ad esse. Naturalmente, nessuno vuole che tu prenda parte a una maratona o scatti una foto che vincerà il concorso Word Press Photo. Non fissare grandi obiettivi di fronte a te, impostalo per soddisfare piccole attività, come leggere un libro interessante o lavorare a maglia una sciarpa. Non lasciare che non sei solo. Sei circondato da persone che desiderano la tua salute e una pronta guarigione dalle malattie. Ma nessuno leggerà la tua mente a casa, quindi non aspettarti che una persona che non hai confessato alla tua malattia possa capirne. Mostrati di parlare con i tuoi amici e prendi l'aiuto che ti offrono. Uscire dalla depressione può essere impossibile. E così sarà difficile riporre fiducia solo nella versione della farmacologia. Qual è la norma, è necessario curare completamente i sintomi della depressione, ma l'intero processo sarà eseguito facilmente e facilmente quando il malato decide che vuole riprendersi.